美と健康をチャージ
こんばんは！
Russoケアリストの常塚です 🌞
本日11月21日は…
1970年、日本ケンタッキー・フライド・チキンの第1号店がオープンした日 🍗
＂フライドチキンの日＂
寒くなるにつれて、食欲増し増し…😋💭
そんな常塚が今、
最もハマっている食材がコチラ！！
日本の伝統的な食べ物…
常塚に愛され親しまれている…
＂納豆＂
お米と仲良く食べるもよし ⭕️
素材そのものの素朴な味を楽しむもよし ⭕️
キムチ・ネギなどとも相性よし ⭕️
最高ではないですか！！
、てなこともあり。飽きを知ることなく最近では毎日のように食べいる食材なんです😍✨✨
そんな納豆。
見た目も地味で素朴な食材
普段では脇役を務めておられますが…
実は…
只者ではなかったんですッ！！🤨🤨
豊富な栄養素を含んだ健康面でも抜群の役割を担う納豆！
その反面、なんと美容効果も抜群だったんです！！ 🤩✨✨
✨【 納豆による美容効果 】✨
1、血液サラサラ効果
・納豆だけに含まれる酵素＂ナットウキナーゼ＂が血流を正常化
2、デトックス効果
・豊富に含まれる＂食物繊維＂によって、整腸効果が期待できる
3、代謝UP
・納豆に含まれる＂タンパク質＂で基礎代謝を高め筋肉を作るサポート！
4、エイジングケア
・納豆に含まれる＂ポリアミン＂が、
新陳代謝を高め老化を防止！
5、美肌ケア
・納豆に含まれる＂レシチン＂が、毒素を排出しニキビやシミなどの肌トラブル回避！！
なんて働き者なんでしょう 😍✨
嬉しい効果盛りだくさん！！
また、食物繊維やカリウムも豊富なことから、ダイエット中に悩みやすい便秘やむくみ改善にも役立つんだそう！
ダイエット中で痩せたい人にももってこいの食材なんです 💡🧐
肌、髪、身体の中から健康に美しく 💃🏻✨
美味しく綺麗に一石二鳥で魅力的な食材
＂納豆＂
皆さんも是非！
美と健康を納豆でチャージ ✨してみませんか？？☺️
以上！
納豆に恋する常塚なのでした ♬
ではでは！
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