強者食材〜風邪にも負けず〜
こんばんは！
Russoケアリストの常塚です🌞
暖かい日が一変…急に温度が下がり、
身近にも体調を崩されている方をよく目にします…😰
なかなか治りづらい今の時期の風邪。
先週から全国的に続々とインフルエンザも流行りだしているんだそう 💦
新しい年を迎える前！
年末に向けてやるべき事も沢山ある中…
＂絶対に体調を崩せない！！😭＂
ですが、、、
忙しくバタバタしていると
なかなか体調を気にして〝 風邪予防・対策 〟
疎かになりがちですよね…
そんな方に！！
💡常塚から豆知識+pointご紹介💡
あるひとつの強者食材で…
【インフルエンザ予防】
【風邪予防】
その強者食材とは…
コチラ！！
そう！！
🥚＂た ま ご＂🥚
卵とやらの効果が…
なんっとも凄かった！！！✨
ではまず。
注目して頂きたいのがココ↓↓
この白い糸のような
卵黄と卵白をつないでいるもの。
その名も、
＂カラザ＂
一見脇役に見えるこのカラザには、
〝シアン酸〟とゆう成分が含まれていて
そのシアン酸はインフルエンザウィルスの増殖を抑える効果があるんだそう！！✨💪🏽
なんと実際、インフルエンザの薬にも使われている成分だったのです！！
大半の方が卵を食する際、調理する際、カラザを避けてしまいがち…
（常塚も長らく避け続けておりました😰）
ですが！！
そ〜〜んな！勿体無いこと、これからはできません！！😭
卵を食べる際は、卵黄・卵白と共に！
しっかり食しておきたいですね ✨😤
これでも、まだまだ！！
卵に秘められた力は数多く…
食べ方にひと工夫するだけで、
風邪予防・対策までもできてしまうんです 😳！！
次回！！
パート2に分けて、
美味しく風邪予防できる方法をより詳しくご紹介させて頂きたいと思います！！✨😊
雨にも負けず、
風にも負けず、
この寒暖差をも諸共しない＂身体作り＂
皆さまと良き年末年始を迎えられるよう、
ブログにて美容・健康情報もしっかりお伝えさせて頂きます 🕺🏻🔥
ではでは♬
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