食べる美容液
こんばんは！
Russoケアリストの常塚です ☺️
突然ではございますが、
常塚いまある食べ物に…
注目しているんですッッ！👀
それは、インスタグラムを覗き見しているところ
私の憧れのあのお方がアップしていた食べ物
↓ 憧れの方とはもちろんこのお方 ↓
梨花さぁあーーーーんッ！！🥺✨✨
美しい。かっこいい。素敵です！！！
そんな梨花がインスタグラムにドンっとアップするくらいですから、それはもう期待値ドン！！
＂こりゃ食べるしかないでしょ✨＂
#ちょっぴりカロリー高め悪しからず
↑なんてコメント付き
いったい何者なんやとご紹介するある食材とは…
↓ コチラ ↓
そう！
"食べる美容液＂こと《 アボカド 》🥑
アボカドは『 世界一栄養価の高い食材 』として
ギネス記録に認定✨
一体何がそんなにも凄いのかとゆうアボカドについて今回は詳しくご紹介させて頂きます 💡
《アボカドのここが凄い！！》
その①
◎血液サラサラ
⭐︎アボガドはノンコレステロールの不乾和脂肪酸なので、
《 皮下脂肪 》にはならず、🤭
血液中の悪玉コレステロール値を下げ、
また、コレステロールの吸収そのものを抑える効果があります！✨
その②
◎整腸作用
⭐︎アボガド１個でなんと、ごぼう１本分相当する食物繊維があり、腸の働きを整えてくれるので
ダイエット・美容効果も抜群！！
その③
◎体脂肪率も落とせる
⭐︎脂肪を分解する＂ ビタミンＢ2＂が豊富なうえ、上記の血液サラサラ効果、整腸作用の総合作用により、
『 疲れ知らずに無理なく体脂肪を落とせる』
誰もが理想とするダイエット食品だったんです 🥺
✨まだまだ続きます✨
その④
◎お肌ツルツル効果
⭐︎アボガドにはリノール酸、リノレン酸とゆう成分が含まれ、
アボガド半個で1日の所要量を充分摂取、
お肌を＂ 乾燥から守ってくれる＂セラミドを作り、お肌をツルツルに✨
また、皮膚の健康を維持するビタミンＢ2・ビタミンＢ3も豊富に含まれているんです 🥺
その⑤
◎がん予防効果
⭐︎抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれ、
がんの予防にも働きかけます！
また、アボガドはパパイヤに次いで、
グルタチオン等の《 解毒酸素 》を活性化させる誘導能力の高いことが発見 💡
さらに、抗がん作用の強い成分も非常に多く含まれているんだとか！！✨
その⑥
◎動脈硬化・高血圧予防
⭐︎動脈硬化症などを予防するオレイン酸を多く含み、動脈硬化の原因のひとつとされている成分のの増加を抑える働きをしてくれるのです！！
さらに、豊富に含まれるカリウムは体内から余分なナトリウムを排出するので、高血圧防止にも効果絶大 🤭✨
いかがでしたでしょうか？？
美容だけでなく、健康面でもフルサポート💪
＂食べる美容液＂と呼ばれ
梨花さんが注目する食材なだけあって
只者ではない強者でした 😖✨
体調や肌が不安定になりがちな
季節の変わり目の今こそ！！
食事から沢山の栄養を吸収して
パワフル元気にこの夏も乗り越えたいものですね🌞
常塚もアボカドパワーを頂戴しようと
試みております 🥑✨
是非みなさまも
参考にしてみてくださいッ☺️☺️
それでは♪
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